ذهن ما نیروی خارق العاده ای است که ما تا به امروز هنوز به درک کاملی از آن نرسیده ایم. بعضی اوقات ما احساس خوبی داریم و آماده ایم تا دنیا را تغییر دهیم. اما در طول زمان، همانطور که رشد می کنیم و بزرگتر می شویم، ممکن است رفتارهای جدیدی در زندگی مان ظاهر شود.
برخی از این رفتارها بسیار مفید هستند و ساختار زندگی ما را بهبود می بخشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است ما را به جایی برسانند که احساس کنیم گیر افتاده ایم. احساس گیر افتادن می تواند از هر چیزی جرقه زده و خودنمایی کند و غلبه بر آن چالش برانگیز است. درست است که شاید غلبه بر این احساس کمی دشوار باشد اما به یاد داشته باشید که هیچ چیز در این دنیا غیرممکن نیست.
در این مطلب از مجله آلامتو به 8 گامی که در غلبه بر این احساس مفید و کمک کننده است، می پردازیم. لطفا با ما همراه باشید و این موارد را مدنظر قرار دهید.
قبل از ناامیدی از شرایط موجود، در وهله اول باید ببینید که اصلا چرا همچنین شرایطی ایجاد شده است.
دکتر John Amodeo، درمورد اینکه چرا مردم احساس می کنند در زندگی گیر افتاده اند این گونه می گوید: "این شرایط با یک احساس خاص همراه است و آن احساس خاص شرم است. چند نفر از ما در درون مان با افکاری که ناقص یا معیوب هستند، کلنجار می رویم؟ این یک احساس شکست عمیق است. این سطح از شرمندگی با وجود این که یک احساس دردناک است، چیزی نیست که به راحتی تشخیص داده شود. گاهی به علت دردناک بودن بیش از حد این شرایط، فرد احساس بی حسی و کرختی می کند."
خوشبختانه دکتر Amodeo با موارد زیادی از این دست برخورد داشته و می داند که در این شرایط باید به دنبال چه چیزهایی باشد. با توجه به مشاهدات وی، افرادی که احساس می کنند به لحاظ احساسی گیر افتاده اند، حداقل یکی از خصوصیات زیر را بروز می دهند:
حالت دفاعی داشتن
شرم احساسی است که شما نمی خواهید تجربه کنید، بنابراین بدن شما سعی می کند با راهکار حفاظت از شما به این شرایط پاسخ دهد. این حفاظت به اشکال مختلفی اتفاق می افتد، اما متداول ترین آن ها این است که فرد دیگران را مقصر می داند و یا به گونه ای بحث را تغییر می‌دهد تا مسئولیت کمتری برای کاری که انجام داده ، متوجه اش باشد.
کمال گرایی
این خصوصیت باعث می شود که شما فکر کنید بی نقص هستید و زمان زیادی را برای اطمینان از این که همه چیز به دقت انجام می شود صرف می کنید. در نهایت به این نکته می رسید که شما مجاز به خطای انسانی که ممکن است هر کسی تجربه کند، نیستید و خودتان را تحت فشار قرار می دهید.
معذرت خواهی
شرم ما را وادار به عذرخواهی یا سازگار بودن می کند. در برخی موارد، این احساس شرم باعث می شود تا عذرخواهی نکنیم چرا که خجالت می کشیم.
تعلل و تاخیر
در حالی که دلایل تعلل می تواند بی پایان باشد، اما شرم یکی از این دلایل است. در صورتی که فرد در حال کار روی یک پروژه باشد این احساس شرم می تواند باعث شکست پروژه شود.
همه این خصوصیت ها منطقی هستند، چرا که شرم به وضوح به نوعی از کار افتادگی منجر می شود. شما احساس می کنید که گیر افتاده اید به این خاطر که :
آشنایی با درایو زیمنس و روشهای کنترل کننده آن
گیر ,افتاده ,یک ,شرم ,کند ,شرایط ,گیر افتاده ,است که ,از این ,احساس می ,این احساس
درباره این سایت